Blue Monday – Mai Mult Decât O Zi

20-27 ianuarie 2025 | Online

Pentru noi, oamenii sunt esența. Calitatea vieții fiecăruia dintre noi contează. Modul în care alegem să trăim și să depășim provocările contează.

În săptămâna 20-27 ianuarie 2025, vă invităm să luați parte la un eveniment unic în România – Blue Monday – Mai Mult Decât O Zi. Acest eveniment, organizat integral online, își propune să aducă speranță și claritate într-una dintre cele mai dificile perioade emoționale ale anului, oferind sprijin concret celor care se confruntă cu anxietatea și depresia.

 

Ce este Blue Monday?

Blue Monday este cunoscută drept „cea mai deprimantă zi a anului” – o zi care simbolizează provocările emoționale resimțite în mod colectiv la începutul unui nou an. Dar noi credem că această zi poate deveni mai mult decât un simplu simbol.

Blue Monday – Mai Mult Decât O Zi extinde această idee la o săptămână întreagă de resurse, inspirație și soluții concrete, dedicată autocunoașterii și speranței. Este o oportunitate de a transforma dificultățile emoționale în puncte de pornire pentru dezvoltare personală și reziliență.

 

Ce aduce evenimentul?

Timp de 7 zile, veți avea acces la:

• Videouri educative despre anxietate și depresie;
• Exerciții practice și strategii pentru gestionarea emoțiilor;
• Povești inspiraționale ale unor oameni care au reușit să depășească momente dificile;
• Exerciții de mișcare blândă și atent ghidate, create special pentru a calma sistemul nervos și a sprijini echilibrul emoțional în momente de anxietate și depresie.

Fiecare activitate este concepută cu scopul de a oferi sprijin real în construirea unei vieți mai echilibrate și mai pline de sens.

De ce organizăm acest eveniment?

Acest proiect este un act de iubire pentru oameni, creat de patru femei care împărtășesc o viziune comună: că viața, în ciuda obstacolelor, merită trăită cu sens și curaj.

• Simona Mihalik – Psiholog și psihoterapeut sistemic, crede cu tărie că „Nu există oameni răi, doar oameni răniți”.
• Elena Ghițulescu – Fondatoarea proiectului Cititor în Pijama, este convinsă că „Viața e prea scurtă ca să ne luăm prea în serios”.
• Marie-Jeanne Cîrjan – Specialist în lucrul cu traumele, amintește că „Cu dragoste de sine și voință putem depăși orice”.
• Niculina Ghițulescu – Consilier pentru dezvoltare personală, se ghidează după principiul: „Unde există iubire, există o cale”.

 

Speakeri și invitați speciali

Peste 20 de profesioniști din diverse domenii – psihologie, medicină, terapie complementară – vor fi alături de voi pentru a împărtăși cunoștințe, experiențe și perspective valoroase.

 Elena Ghițulescu – Fondatorul Cititor în Pijama

 Niculina Ghițulescu – EFT Practitioner, Facilitator Constelații Familiale

 Adela Oprișa – Psihoterapeut sistemic, Facilitator Cercul Siguranței, Specialist Comunicare, Trainer

 Agneta Novac – Instructor certificat Pilates

 Alexandrina Megyesi – Fondator Clujul Copiilor

 Alina Haiduc – Coach, Trainer, Fondatorul Grupurilor Puterea Aprecierii

 Ana Pășcălău – Psiholog doctor, Psihoterapeut sistemic, PhD researcher la Centrul de Diagnostic Social – UVT, Prof. consilier școlar la Centrul Județean de Resurse și Asistență Educațională Timiș

 Corina Georgescu – Psihoterapeut specializat în psihoterapii cognitive și comportamentale și Tehnician Nutriționist

 Corina Jaravete – Terapeut Autorizat – Terapia Florală Bach

 Cristina Ivăncescu – Kinetoterapeut, Profesor Kinetoterapie Gradul I, Terapeut Craniosacral – Curs Introductiv, CST1 și CST2

 Cristina Munteanu – Medic specialist pediatru. Fitoterapeut. Homeopat. Pedagog de recuperare (logopedie și terapie ABA). Psihoterapeut în supervizare

 Cristina Roșu – Transformational Coach

 Cristina Venter – Medic medicină dentară, Formare în homeopatie clinică și etică medicală

 Iulia Moldovan – Psiholog și Psihoterapeut

 Klara Kalman – Lector universitar, Kinetoterapeut, Instructor Pilates certificat Balanced Body

 Maria Platon – Life Coach

 Marie-Jeanne Cîrjan – Practicant de hipnoză, Practician Theta Healing, Practician în lucrul cu trauma, Operator întreținere corporală – folosirea aparatelor cuantice biofeedback

 Loredana Bora – Formator și Consilier în dezvoltare personală

 Liana Buta – Psiholog clinician și Psihoterapeut de familie și cuplu în formare

 Oana Moroșanu – Farmacist, Terapeut Bowen și Terapeut CranioSacral

 Paula Avram – ACC Solution Focused Coach, HR Development Manager, Experiential Trainer ANC

 Ramona Balint – Psiholog Clinician, Consilier și Psihoterapeut

 Ruxandra Costov – Instructor de Pilates și recuperare

 Sanda Enesșel – Psihoterapeut adlerian, Logoped, Terapeut senzorial

 Simona Cobîrzan – Consiliere prin artă

 Simona Mihalik – Psiholog și psihoterapeut

 Oana Mărcuș – teraput de cuplu

 Apopii Alina – Psiholog clinician si psihoterapeut

 Tiberius Georgescu – Psihoterapeut specializat în psihoterapii cognitive și comportamentale și Teolog

 

Publicul țintă

Acest eveniment se adresează tuturor celor care își doresc să înțeleagă și să gestioneze anxietatea și depresia – fie că este vorba despre persoane care trec direct prin aceste stări, apropiații lor, studenți interesați de sănătatea mentală, profesioniști din diverse domenii sau pur și simplu oameni curioși să afle mai multe despre aceste provocări emoționale.

Beneficiile pentru participanți

Participarea la acest eveniment aduce o serie de beneficii esențiale:

• Înțelegerea profundă a anxietății și depresiei, incluzând cauzele, mecanismele și modalitățile de abordare.
• Strategii și exerciții practice pentru gestionarea emoțiilor dificile și îmbunătățirea stării de bine.
• Inspirație și motivație, prin povești autentice și sfaturi valoroase, pentru a construi o viață mai plină de sens, echilibru și bucurie.

Cum puteți participa?

Evenimentul este complet gratuit și poate fi urmărit online, direct pe pagina oficială de Facebook:
Blue Monday – Mai Mult Decât O Zi.

 

Pentru mai multe informații, ne puteți contacta:

pe pagina de Facebook Arta Vieții

Mesajul nostru final

Viața este o călătorie plină de culori și posibilități, chiar și în cele mai dificile momente. Există nenumărate soluții pentru a trăi o viață frumoasă, plină de sens și pentru a transforma fiecare zi într-o artă. Fericirea, echilibrul și liniștea sufletească sunt posibile – iar primul pas începe din momentul în care alegem să le căutăm.

Vă așteptăm cu drag să descoperim împreună cum putem transforma provocările în oportunități și cum putem construi o viață care merită trăită pe deplin.