Atelier de Primăvară – Mișcare & Alimentație cu Diana
*Programări la 0727 642 614.
Acest atelier are la bază teoria Yin și Yang, care apare în cartea Yi Jing (700 B.C.), și împreună cu teoria celor 5 elemente sunt aplicate în Medicina Chinezească, pentru o viață armonioasă, longevivă. Înțelegând jocul energiilor elementare în funcție de anotimpuri, ne susținem mai liber viața, cu alimentația și mișcarea în echilibru.
Energia cerească circulă în mod natural și comunică cu energia pământului – energia cerească coboară, iar energia pământească se înalță. Când acest act are loc și aceste energii fuzionează, rezultatele sunt un echilibru de soare și ploaie, vânt și îngheț, precum și cele patru anotimpuri.
Cele trei luni ale sezonului de primăvară aduc revitalizarea tuturor lucrurilor din natură. Este momentul renașterii cerului și pământului! În acest sezon ne trezim mai devreme și facem plimbări pe jos, în scopul de a absorbi energia proaspătă, revigorantă. Deoarece acesta este sezonul în care energia universală începe din nou și întinerește, ar trebui să încercați să-i corespondați direct fiind deschiși și nesupuși, atât fizic, cât și emoțional.
La nivel fizic este bine să faceți exerciții fizice mai frecvent și să purtați îmbrăcăminte lejeră. Acesta este momentul pentru a face exerciții de întindere a tendoanele și mușchilor. Din punct de vedere emoțional, este bine să dezvoltați echilibru. Acest lucru se datorează faptului că primăvara este sezonul ficatului, iar indulgența în furie, frustrare, depresie, tristețe sau orice emoție în exces poate răni ficatul.
Adaptează alimentația și mișcarea ușoară și lină pentru a hrăni ficatul și vezica biliară, pentru a curăța corpul de grăsimile și alimentele grele ale iernii.
Vom degusta alimente benefice primăverii, ne vom bucura simțurile și mintea cu ingrediente potrivite acestui sezon, în supă cremă de mung beans cu cocos și condimente delicioase
Toate acestea și multe altele aplicate, gustate și simțite în cele două ore dedicate Primăverii Interioare.
Diana este acupuncturist și profesor de yoga. Își combină dragostea pentru Starea de Bine și viața sănătoasă prin ambele discipline. Pasiunea și angajamentul ei față de arta acupuncturii și practica yoga sunt adânc înrădăcinate în observarea legilor Naturii, principiile esențiale ale acestor tradiții străvechi.
Prin căutările sale academice și călătoria ei personală de vindecare, Diana a ajuns să înțeleagă că forța de viață creativă care guvernează și curge prin toate ființele vii este, de asemenea, puterea iubitoare, transformatoare, care are potențialul de a schimba corpul, mintea și sufletul. Diana crede că manifestările noastre fizice sunt o reflectare simbolică a gândurilor și sentimentelor noastre, a mediului nostru intern și a relației noastre cu mediul extern.
Contribuție: 100ron
Vizualizări: 95
