Ce îți propunem?
O după-amiază prelungită doar pentru tine. Timp în care să respiri și să fii pur și simplu. În spațiul tihnit și primitor de la Community Lab, te invităm să te reconectezi cu tine și cu alte femei minunate. Să îți regăsești propriul ritm și bucuria interioară.
Cine vor fi gazdele tale?
Andrada Haranguș este fondatoarea Community Lab, consultant Thermomix și bucătar profesionist. E pasionată de gătit de când lumea și crede cu tărie că mâncarea pregătită cu grijă și dragoste acasă este hrană nu doar pentru trup, ci și pentru minte și suflet. Atelierele de gătit organizate de ea caută să te inspire să redescoperi bucuria de a găti în tihnă acasă. Mesele pregătite de ea sunt mai mult decât mâncare; sunt o invitație de a ne conecta, a împărtăși și a ne bucura de prezența celorlalți, de a aduce împreună com-unitatea.
Diana Spîrleanu este consilier pentru dezvoltare personală, yoga trainer pentru copii și adulți, facilitator Trance Dance, somatic coach și mamă a doi adolescenți minunați. Ne-a ajuns direct la inimă după atelierele de intelegință emoțională și dans liber organizate la Community Lab.
Smaranda Ciurdărean este o explozie de bucurie, de încântare și de optimism. Autoare a cărții „Față în față cu tine”, Smaranda știe ce înseamnă să te pierzi printre responsabilități și să uiți de tine. A trecut prin experiența unui burnout și a descoperit, în acel moment de criză, o lecție esențială: cea mai importantă persoană din viața ta ești tu. La Community Lab ne-a răsfățat cu seri de lectură din cărți inspiraționale, care au deschis noi perspective în noi.
Bine, bine, dar ce facem?
Andrada gătește pentru tine următoarele preparate delicioase și te așteaptă cu masa pusă, ca să stăm puțin la povești și să ne cunoaștem mai bine:
Salată caldă de quinoa cu brocolli, măr, ardei roșu și dressing de muștar cu miere
Wok cu legume de iarnă și tofu
Apple crumble (cald) cu înghețată de vanilie
Sub ghidajul blând al Dianei, dansăm liber și lăsăm corpul să se miște natural, așa cum îi vine, fără intervenția minții. În felul acesta fluidizăm emoțiile și senzațiile și eliberăm gândurile stocate în corp. Ajungem astfel la o stare de ușurință: simțim că suntem mai echilibrate, mai bucuroase și mai conectate cu noi și cu ceilalți.
La final, ne relaxăm la un foc în șemineu și ascultăm fragmente din cartea „Față în față cu tine”, în lectura bucuroasă a Smarandei. Dezbatem idei din ceea ce am citit, facem exerciții de introspecție, ne conectăm cu noi înșine.
Pleci acasă cu o stare de bine. Ușoară, bucuroasă, împlinită
Când și unde?
2 martie, între orele 15.00 – 21.00, @Community Lab, str. Busuiocului nr. 27B
Donație minimă recomandată: 250 lei.
Cum poți participa?
Haide cu grupul tău de prietene sau singură, dacă vrei să legi noi prietenii.
Nr. maxim participanți: 9 femei faine.
Link pentru înscriere în primul comentariu
Vizualizări: 28
