- Acest eveniment a trecut.
SPA pentru spatele tău – în mișcare!
9 august, 2025 ;09:30 - 11:00
SPA pentru spatele tău – în mișcare!
Pe 9 august, de la 09:30, te așteptăm la #MINACluj cu o clasă specială de relaxare activă, ghidată de Simo Podar.
O oră în care respiri, te miști conștient și redai spatelui spațiul, alinierea și ușurarea de care are nevoie.
Ideal pentru cei care simt disconfort lombar, cervical sau pur și simplu vor să prevină durerile și să-și regăsească postura naturală.
Exerciții blânde de stretching, mobilitate, respirație și activare ușoară, într-un spațiu imersiv care îți face bine și la interior, și la exterior.
Ce trebuie să ai cu tine:
• yoga mat
• prosop
• recipient pentru apă
Locuri limitate – rezervă-ți experiența din timp, de pe link.
9 august 9:30
