Bine te-am regăsit!
Cartea lunii mai este cartea scrisă de Ancuța Coman-Boldișteanu: Emoții în farfurie. Cum să faci pace cu tine și cu farfuria ta.
În cadrul întâlnirii vom discuta despre modul în care relațiile noastre timpurii au influențat/contribuit la relația noastră cu mâncarea; vom vorbi despre relația cu corpul nostru, despre “body positivity vs. Body neutrality”, despre nevoile emoționale care sunt uneori ascunse în spatele alimentației noastre. La fel ca și în cadrul celorlalte întâlniri vom avea parte și de activități de “scufundare lăuntrică” și de reconectare la propria persoană.
Iar pentru cei care nu știu exact despre ce este vorba în acest club de carte, las mai jos câteva gânduri pe care le-am scris în urmă cu ceva zile.
Clubul de carte pe care îl organizez împreună cu @Elena Ghițulescu aka @cititor în pijama este un club de carte pe care l-am gândit ca fiind un “lăcaș terapeutic”.
Toate cărțile pe care le propunem, sunt din sfera psihologiei/psihoterapiei/dezvoltării personale. Momentan am propus noi cărțile dar vom ține cont și de propunerile participantelor. Și anul acesta, am eu un pitic (sau mai mulți) ca fiecare titlu propus să fie scris de o femeie
.
Am gândit lucrurile în felul acesta pentru că ne dorim ca, plecând de la ideile din cărți, fiecare participantă să își poată spune punctul de vedere și parte din povestea ei de viață, într-un mediu cât mai securizant emoțional.
Țin extrem de mult la confidențialitate, tocmai de aceea nu veți vedea/auzi conținut din ceea ce se spune în cadrul întâlnirilor. Maxim ce vom posta sunt câteva feedbackuri pe care le primim.
Fiecare întâlnire are mai multe “părți componente”- una dintre ele fiind cea de dezbatere a cărții.
Focusul principal este însă pe introspecție, pe autocunoaștere, pe empatie și compasiune. Nu este un grup de psihoterapie însă fiecare întâlnire, încercăm și ne dorim, să fie terapeutică.
Împreună cu Elena, gândim toate activitățile pe care le vom face împreună cu participantele, le alegem pe cele care ni se par cel mai potrivite atât muncii individuale, cât și dinamicii de grup. Suntem un mix “dulce-amar”- avem atât activități pentru relaxare cât și de “așezare emoțională” și muncă profundă.
În cadrul fiecărei întâlniri, fiecare participantă are un “goodie bag” care o așteaptă, goodie bag pentru care ne muncim creierii cu Elena să fie cât mai pe sufletul persoanelor și să conțină bucurii cât mai diverse.
Așadar, dacă cele scrise mai sus îți sunt pe suflet și ești în căutare de un astfel de grup, te așteptăm cu drag la întâlnirile noastre.
Vizualizări: 126
