- Acest eveniment a trecut.
Yin-Yoga, pentru suflețelele noastre
23 august, 2023 ;18:00 - 19:00
Va asteptam la INSIDE:Soul Sanctuary în fiecare Miercuri,
de la 18, la o seară de relaxare, la un ceai, o poveste și 50 de minute de Yin-Yoga, pentru suflețelele noastre.
Pentru cine nu a mai făcut Yin-Yoga:
Este o practică meditativa, care lucrează partea statică din corp: sistem osos, articulații, tendoane.Te ajută să îți cultivi starea de prezență, prin menținerea atenției asupra respirației.Te ajută să îți calmezi mintea, prin încetinirea pulsului și a ritmului interior.Te ajută să îți cultivi stare de bine, prin afirmații pozitive pe care le rostim împreună.Te ajută să îți crești flexibilitatea și echilibrul, prin posturile de yoga pe care le facem.Te ajută să ameliorezi durerile de spate – toate posturile sunt în contact direct cu salteaua, întinsă pe spate sau așezată pe planșeul pelvian, fără să pui presiune pe coloană.Este cea mai potrivita practica pentru recuperare postnatală, oboseală cronică sau stări de depresie și anxietate.Te așteptăm cu drag! Înscrierea se face direct pe site sau prin mesaj privat la Mami Yoga.
Logo
-
- Clujul Copiilor
