Când ne gândim la legătura dintre muzică și emoții, ne poate ajuta să ne întrebăm:

• Cum ne ajută muzica să învățăm despre emoții?
• Ce emoții ne exprimă un anumit tip de muzică?
• Cum ne putem exprima eficient emoțiile, folosindu-ne de muzică?

Cum ne ajută muzica să învățăm despre emoții?

Muzica ne ajută să recunoaștem expresii faciale și să înțelegem emoțiile.

Acest lucru este susținut și în cazul copiilor cu autism, care au dificultăți în a înțelege emoțiile de bază, precum furie, dezgust, frică, tristețe, surpriză, bucurie.

Într-un studiu publicat în 2020, s-a arătat că muzica ce exprimă anumite emoții ajută copiii cu autism în recunoașterea expresiilor faciale, deci a emoțiilor respective.

Astfel, muzica poate fi folosită ca modalitate de învățare a emoțiilor.

Ce emoții ne exprimă un anumit tip de muzică?

Emoțiile resimțite depind de la o persoană la alta în funcție de experiențele muzicale pe parcursul vieții, expertiza muzicală, dar și de personalitate și alți factori psihologici.

Melodiile cu un ritm lent (de ex. soul, blues) au rolul de a ne liniști, de a exprima emoții, precum tristețe, melancolie sau chiar mulțumire, recunoștință.

În schimb, melodiile cu un ritm alert (de ex. melodii din zona rock, pop) pot exprima bucurie, entuziasm, surpriză.

Așadar, în funcție de ceea ce simțim, muzica ne poate confirma, accentua sau diminua emoțiile trăite.

Cum ne putem exprima eficient emoțiile, folosindu-ne de muzică?

În cazul copiilor, este util să distingem emoțiile pozitive de cele negative, iar pentru acest lucru ne putem folosi de melodii precum „”Pharell Williams – Happy”‘ sau If you` re happy and you know it (Dacă vesel se trăiește) pentru exprimarea emoțiilor pozitive, dar și negative (furie, tristețe, apatie) sau „”When I` m feeling sad” pentru exprimarea tristeții.

De asemenea, vizionarea filmulețelor muzicale precum Happy and Sad (Sesame Studios) poate ajuta în exprimarea emoțiilor pozitive și negative.

Pentru a exprima furia este util bătutul la tobe, eficient mai ales în cazul băieților.

Muzica trebuie folosită în mod creativ pentru a ne învăța să ne exprimăm și să ne reglăm emoțiile.

Știați că..?

Într-un studiu din 2015, s-a constatat influența muzicii asupra ostilității, iritabilității și stresului. Acestea împreună cu ritmul cardiac au scăzut după ce persoanele din studiu au ascultat muzică.

De asemenea s-a arătat că, atunci când persoanele erau furioase, muzica extremă (precum heavy metal sau punk) le-a ajutat, fiindcă aceasta a coincis cu starea lor emoțională.

Astfel, muzica extremă poate ajuta în procesarea unor emoții puternice, precum furia.

Related posts:

Ce este muzica? Muzica și lectura în viața copilului Cu Andreea Șilochi, despre muzică, pasiune și proiecte muzicale Tabără de Muzică și Sport