Se anunță zile caniculare. Voi cum vă răcoriți vara asta?
Temperaturile maxime se vor încadra în general între 34 și 37 de grade anunță metereologii. Astfel ne luăm măsuri de protecție împotriva caniculei ca să ne bucurăm la maxim de vară:
- Evităm pe cât posibil expunerea la soare între orele 11 – 16;
- Port mereu în rucsac spray cu apă termală cu care ne răcorim peste zi indiferent că suntem în oraș, în vizită sau pe bus
- Purtăm pălării de soare, haine lejere din fibre naturale, de culori deschise
- Bem zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să ni se facă sete, tot la jumătate de ceas. Limonade, apă nu foarte rece, ceaiuri călduțe, supe, siropuri cu apă rece.
- Consumăm fructe de sezon, de pădure, pepeni, caise şi legume proaspete;
- Evităm activitățile ce necesită efort: jogging, fitness, grădinărit, nu plimbăm câinele în amiaza mare.
- Ne interesăm cu un scurt telefon întrebându-i de sănătate pe cei din familie, pe cei mai în vârstă, de vecini, de prieteni.
- Ca să ne reamintim de copilărie și să o ținem cât mai aproape, scoatem piscina în curte să ne răcorim (puneți clor imediat ce o umpleți pentru a avea apă curată timp de 2 săptămâni, apoi se recomandă să schimbați apa, acoperiți-o seara să nu cadă frunze și alte insecte). Dacă nu aveți curte vă recomand câteva piscine cu apă bună și șezlonguri chiar în oraș.
- Complexul de Nataţie al Universității Tehnice din Cluj-Napoca se adresează unui public larg: copii, elevi, studenţi, sportivi, adulţi poate găzdui competiții sportive de înot și polo pe apă, dar poate fi și unul dintre cele mai agreabile spații de mișcare și relaxare din municipiu, în care să vă petreceți timpul liber. Adresă: str Pandurilor, sau lângă sala Horia Demian.
Program funcționare bazin exterior, iunie – septembrie 2023:
Luni- Vineri; 06:00 – 20:00 acces public
Sâmbătă- Duminică; 08:00 – 20:00 acces public
- Complexul de Nataţie „Universitas”, situat în Parcul Sportiv „Iuliu Haţieganu”, reîntregeşte complexul de baze sportive(terenuri şi săli de sport), aflate în patrimoniul Universităţii „Babeş-Bolyai”
Program:
L-V 6-21:30
S-D 10-21:30
Informații suplimentare: 0264-40.53.46, int. 5346
- Baby Swim
𝗦𝗶𝗻𝗴𝘂𝗿𝘂𝗹 𝗯𝗮𝘇𝗶𝗻 𝗱𝗶𝗻 𝗖𝗹𝘂𝗷 fără clor 𝗱𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝘁 𝗘𝘅𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃 𝗯𝗲𝗯𝗲𝗹𝘂𝘀̦𝗶𝗹𝗼𝗿 – de la 4 luni până la 3 ani.
Strada Ion Mihalache 7, Cluj-Napoca
Telefon: 0745 891 102
- Complex Sportiv Clujana
Bazin Copii: Dotat cu 3 tobogane de apă
2 locuri de joacă lângă bazin
Bazin Baby: Ciupercuță în bazin, Loc de joacă imediat lângă bazin
Orar Ștrand Clujana
Luni-Duminică: 8-20
Adresa: Strada Tăbăcarilor
- TCI Social Club
Luni – Vineri
08:00 – 16:00
16:30 – 20:0008:00 – 20:00
Sâmbătă – Duminică
08:00 – 16:00
16:30 – 20:0008:00 – 20:00
Adresă: str. Borhanci, nr. 76 F,
- Bazin Înot Turda
În fiecare zi:
Luni – Vineri: 06.00 – 08.00 și 12.00 – 21.00
Sâmbătă – Duminică: 08.00 – 18.00
- Aqua Park Florești
Situat in comuna Floresti, pe strada Sportului nr. 5, in cadrul pensiunii Casa Zanelor, Aqua Park Floresti va ofera 4 piscine, cu doua topogane de aterizare de 115 m si 95 m, un bazin de spa, un bazin cu jocuri de apa pentru adolescenti si un bazin pentru copilasi, incalzite si relaxante.
Nu uitați să includeți în programul vostru cotidian cel puțin o oră de înot!
Lasă-ne o recomandare de o locație din apropierea Clujul care dispune de piscină exterioară și merită a fi recomandată pe Clujul Copiilor
Nu sunt comentarii