- Acest eveniment a trecut.
Atelier mindfulness pentru părinți și copii
20 noiembrie, 2024 ;17:00 - 18:00
Dacă ești mămică sau tătic de copilaș între 3 ani și 7 ani te invităm să fii parte din poveste, alături de copilul tău, la o clasă de yoga pentru mici si mari, în timp ce explorăm pe rand toate cele 5 simțuri. Un eveniment Mami Yoga.
Promitem că o să ai parte de o clasă interactiva, ce combină:
-exerciții de respirație,
– posturi creative de yoga,
– mișcare fizică și
– experiențe senzoriale, pentru a fi prezenți și conștienti de cele 5 simțuri.
-exerciții de respirație,
– posturi creative de yoga,
– mișcare fizică și
– experiențe senzoriale, pentru a fi prezenți și conștienti de cele 5 simțuri.
Clasa se încheie cu o activitate minfulness susținută de Alexandra, psiholog la grădiniță și psihoterapeut, pentru a te conecta și mai mult cu tine și copilul tău.
Beneficiile le vei simți la finalul clasei:– Relaxarea și eliberarea stresului
– Îmbunătăţirea respiraţiei
– Dezvoltarea atenţiei şi concentrării
– Creșterea imunității și a rezistenței la efort;
– Stima de sine și încrederea copiilor.
Participarea se face pe bază de confirmare.Evenimentul se adresează părinţilor și copiilor între 2 și 7 anișori, iar posturile vor fi adaptate conform vârstei.
Vă așteptăm cu drag să ne bucurăm împreună de mișcare si momente de conectare cu cei mici.
Logo
-
- Clujul Copiilor
